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阿加西训练强度控制,合理减量保持竞技状态
6小时前

阿加西训练强度控制,合理减量保持竞技状态

阿加西在职业生涯后期重新设计训练强度,用合理减量取代一味苦练,这让他年过三十仍能在大满贯赛场保持竞争力。对很多网球选手而言,训练越多越安全,但阿加西的经历说明,强度管理才是延长巅峰的关键。他如何判断该...